Un cuaderno para cuando necesites soltar lo que pesa. No todo lo que se pierde desaparece.

Hay personas, momentos, palabras y partes de nuestra vida que siguen viviendo en nosotros incluso cuando ya no están. Y hay duelos que no necesitan prisa, explicaciones ni una fecha para terminar.

Este cuaderno nace para acompañarte en esos momentos.

No es un libro para decirte que tienes que pasar página.
No es un libro para obligarte a estar bien.
No es un libro para cerrar aquello que todavía duele.

Es un espacio para dejar aquí lo que pesa, lo que extrañas, lo que no pudiste decir y todo aquello que todavía vive en ti.

A través de preguntas y espacios de escritura, podrás explorar:

• aquello que has perdido y lo que más extrañas;
• las palabras que quedaron sin decir;
• cómo se siente tu duelo;
• los recuerdos y las cosas que todavía permanecen;
• una carta para quien ya no está;
• lo que cambió en ti después de la pérdida;
• y cómo estás hoy, en medio de todo lo que ha sucedido.

No tienes que escribir todos los días.
No tienes que encontrar las palabras perfectas.
No tienes que hacerlo con sentido.

Este cuaderno no tiene prisa. El duelo tampoco.

Porque el duelo no siempre consiste en dejar atrás.

A veces consiste en aprender a caminar llevando contigo aquello que amaste.

Si estás atravesando una pérdida y necesitas un lugar donde escribir sin sentir que tienes que estar bien, este cuaderno puede acompañarte.

Lo que amaste importa.
Lo que perdiste importa.
Tú importas.

¿Alguna vez te has sentido sola incluso estando acompañada? Hay una soledad que no siempre se ve.

Puede aparecer rodeada de personas, en medio de una conversación, después de un día aparentemente normal o incluso cuando no sabes exactamente qué te pasa.

Este cuaderno nace para esa soledad.

SOLEDAD es un espacio para parar, escribir y poner palabras a aquello que muchas veces cuesta explicar. No necesitas justificar lo que sientes, encontrar una solución ni obligarte a estar bien.

A través de preguntas, espacios para escribir y pequeñas reflexiones, encontrarás un lugar para explorar:

• cómo se siente tu soledad;
• lo que callas para no incomodar;
• aquello y aquellas personas que extrañas;
• los momentos en los que sientes que no encajas;
• lo que realmente te acompaña;
• quién eres cuando estás sola;
• y todo aquello que necesitas decirte a ti misma.

No es un libro para enseñarte a estar siempre bien contigo.

Es un cuaderno para escucharte cuando no lo estás.

Porque no toda soledad significa estar sola.
Porque no todo silencio es calma.
Y porque sentirte sola no significa que haya algo malo en ti.

Puedes escribir sin corregirte, sin hacerte la fuerte y sin buscar obligatoriamente el lado positivo.

Este cuaderno es para ti, especialmente en esos momentos en los que necesitas un lugar donde simplemente puedas sentir lo que sientes.