Maternidad y autocuidado

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Maternidad y autocuidado: un compromiso necesario para todo el año y mucho más en Navidad En diciembre, todo se llena de mensajes sobre paz, unión, gratitud, amor, familia, fotos espectaculares, ilusiones… y autocuidado. De repente, vivimos con la falsa sensación de...
Cuando la Navidad duele

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Cuando la Navidad duele: comprender el duelo en unas fechas que se exige ser “feliz” y “alegre” La Navidad tiene una forma particular de subrayar las ausencias. Las luces, las reuniones, la música, los rituales y la insistencia social en “estar bien” pueden hacer que...
Navidad en Duelo

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Guía para Navegar el Dolor en Festividades Esta época del año es una de las más vulnerables y sensibles, y más cuando estamos pasando por un proceso de duelo. La nostalgia, la añoranza están muy presentes durante estos días y estas fechas tan señaladas. Es la época en...
Divide tus metas en pequeñas tareas

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Divide tus metas en pequeñas tareas ¿Sientes que tus metas son inalcanzables? Aquí está la clave: divídelas y prioriza. Tras haber cultivado una actitud positiva, que abordamos en el paso anterior, y tras establecer plazos realistas, te hallas en un momento...
Encontrarse a uno mismo

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Encontrarse a uno mismo: El primer paso hacia tu propósito en la vida Si alguna vez te has sentido perdido/a, si sientes que no encuentras tu camino o propósito en la vida, no eres el único. Pero aquí, en este espacio, encontrarás las respuestas que buscas. La fuerza...