Aprender
Cristina | Psicóloga & Coach
Guías y Herramientas
Aprender para Desaprender
«Aprender a Desaprender: Guía de Transformación Personal», ofrece un enriquecedor viaje de autoconocimiento y cambio. Explora técnicas para desaprender viejos patrones y creencias dañinas, aprender a soltar y vivir en el presente, y priorizar tu vida de acuerdo con tus verdaderos deseos y necesidades. Con reflexiones profundas y ejercicios prácticos, este curso te desafía a convertirte en la mejor versión de ti mismo/a. A través del aprendizaje continuo y la adaptación al cambio, descubrirás cómo vivir una vida más auténtica, consciente y plena.
Autoconocimiento
Guía del Autoconocimiento: Un viaje hacia ti mismo/a Adentrándote en la puerta hacia el autoconocimiento, descubrirás que esta guía es como un faro brillante que ilumina tu camino. Aquí encontrarás las herramientas necesarias para entender tus emociones, tu historia...
Navegando por el Duelo
En este curoso formato bolsillo, abordamos el proceso natural que enfrentamos ante pérdidas significativas. Enseñaré diferenciar entre suprimir el dolor y afrontarlo, te enseñaré curiosidades sobre el duelo que te ayudarán a verlo des de otros ángulos y a entenderlo mejor. Conocerás herramientas valiosas para reconstruir tu nueva realidad; Consultame en el momento que lo necesites.
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Navidad en Duelo
Explora estrategias efectivas para manejar el duelo durante la temporada navideña, ofreciendo un enfoque compasivo y práctico para superar el dolor y encontrar consuelo.
El artículo ofrece una perspectiva empática y entendida sobre cómo manejar el duelo durante la Navidad. Como experta en psicología y duelo, proporciono consejos prácticos y estrategias para sobrellevar la pérdida en una época del año tan emocionalmente intensa. El enfoque del artículo es ayudar a las personas a encontrar formas de honrar a sus seres queridos perdidos, mientras cuidan su bienestar emocional y encuentran consuelo en medio del duelo.
04 – Divide tus metas en pequeñas tareas
Descubre cómo establecer plazos realistas para tus metas y encontrar el equilibrio entre tus sueños y la realidad. Aprende la importancia de definir metas a corto, mediano y largo plazo y las herramientas para planificar eficientemente.
03 – Estableciendo plazos realistas para tus metas
Descubre cómo establecer plazos realistas para tus metas y encontrar el equilibrio entre tus sueños y la realidad. Aprende la importancia de definir metas a corto, mediano y largo plazo y las herramientas para planificar eficientemente.
02 – Mantén una Actitud Positiva: Tu Poderoso Aliado para Alcanzar tus Sueños y Metas
Descubre el poder de la actitud positiva para superar obstáculos y alcanzar tus sueños. Aprende herramientas prácticas para cultivar una mentalidad ganadora y lograr tus metas.
01 – Encontrarse a uno mismo: El primer paso hacia tu propósito en la vida
Mantén una actitud positiva: Descubre cómo iluminar tu camino hacia el propósito de vida. Consejos prácticos, ejercicios y guía para transformar pensamientos negativos. Encuentra tu dirección y reencamina tu vida con una mentalidad positiva.
Alcanza tus Sueños y tus Metas
La importancia del acompañamiento psicológico en el proceso de sanación emocional y crecimiento personal. Se destaca la necesidad de abordar a la persona en su totalidad para lograr una transformación profunda, y se invita a tomar el primer paso hacia la sanación emocional a través del autocuidado y la consciencia.
Terapia Online
La terapia online y la accesibilidad a los servicios de salud desde cualquier parte del mundo. Se destaca la importancia de no limitar los cuidados y la posibilidad de sanar heridas emocionales aún desde la distancia. Además, cabe destacar la efectividad de la terapia en línea y la facilidad de reserva y seguimiento de sesiones.
El Acompañamiento
La importancia del acompañamiento psicológico en el proceso de sanación emocional y crecimiento personal. Se destaca la necesidad de abordar a la persona en su totalidad para lograr una transformación profunda, y se invita a tomar el primer paso hacia la sanación emocional a través del autocuidado y la consciencia.