Aprender

Cristina | Psicóloga & Coach

Guías y Herramientas

Aprender para Desaprender

Aprender para Desaprender

«Aprender a Desaprender: Guía de Transformación Personal», ofrece un enriquecedor viaje de autoconocimiento y cambio. Explora técnicas para desaprender viejos patrones y creencias dañinas, aprender a soltar y vivir en el presente, y priorizar tu vida de acuerdo con tus verdaderos deseos y necesidades. Con reflexiones profundas y ejercicios prácticos, este curso te desafía a convertirte en la mejor versión de ti mismo/a. A través del aprendizaje continuo y la adaptación al cambio, descubrirás cómo vivir una vida más auténtica, consciente y plena.

Autoconocimiento

Autoconocimiento

Guía del Autoconocimiento: Un viaje hacia ti mismo/a Adentrándote en la puerta hacia el autoconocimiento, descubrirás que esta guía es como un faro brillante que ilumina tu camino. Aquí encontrarás las herramientas necesarias para entender tus emociones, tu historia...

Navegando por el Duelo

Navegando por el Duelo

En este curoso formato bolsillo, abordamos el proceso natural que enfrentamos ante pérdidas significativas. Enseñaré diferenciar entre suprimir el dolor y afrontarlo, te enseñaré curiosidades sobre el duelo que te ayudarán a verlo des de otros ángulos y a entenderlo mejor. Conocerás herramientas valiosas para reconstruir tu nueva realidad; Consultame en el momento que lo necesites.

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Navidad en Duelo

Navidad en Duelo

El artículo ofrece estrategias compasivas y prácticas para manejar el duelo en Navidad, ayudando a honrar a los seres queridos y cuidar el bienestar emocional durante esta época emocionalmente intensa.

04 – Divide tus metas en pequeñas tareas

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Descubre cómo establecer plazos realistas para tus metas y encontrar el equilibrio entre tus sueños y la realidad. Aprende la importancia de definir metas a corto, mediano y largo plazo y las herramientas para planificar eficientemente.

03 – Estableciendo plazos realistas para tus metas

03 – Estableciendo plazos realistas para tus metas

Descubre cómo establecer plazos realistas para tus metas y encontrar el equilibrio entre tus sueños y la realidad. Aprende la importancia de definir metas a corto, mediano y largo plazo y las herramientas para planificar eficientemente.

Alcanza tus Sueños y tus Metas

Alcanza tus Sueños y tus Metas

La importancia del acompañamiento psicológico en el proceso de sanación emocional y crecimiento personal. Se destaca la necesidad de abordar a la persona en su totalidad para lograr una transformación profunda, y se invita a tomar el primer paso hacia la sanación emocional a través del autocuidado y la consciencia.

Terapia Online

Terapia Online

La terapia online y la accesibilidad a los servicios de salud desde cualquier parte del mundo. Se destaca la importancia de no limitar los cuidados y la posibilidad de sanar heridas emocionales aún desde la distancia. Además, cabe destacar la efectividad de la terapia en línea y la facilidad de reserva y seguimiento de sesiones.

El Acompañamiento

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La importancia del acompañamiento psicológico en el proceso de sanación emocional y crecimiento personal. Se destaca la necesidad de abordar a la persona en su totalidad para lograr una transformación profunda, y se invita a tomar el primer paso hacia la sanación emocional a través del autocuidado y la consciencia.