¿Quién eres realmente?
Aprende a conocerte a ti mismo/a

De todos los conocimientos posibles, el más sabio y útil es conocerse a sí mismo. (William Shakespeare)

Dar esos primeros pasos para acercarte a la cima de la montaña, la montaña más alta y más difícil, la de uno mismo/a. Aunque hoy parezca imposible, aunque hoy duela lo descubierto, al cabo de los días, de las semanas lo imposible se convierte en posible y al dolor le disminuye la intensidad.

Abrázate con cariño, con mimo y compasión. Lo que sabes hoy no lo sabías hace un año, hace un mes, o una semana. Lo que descubras hoy no define quien eres, solo es una parte de ti; somos todas las partes que componen el puzzle de nuestra vida.

Nadie tanto como tú no va ha saber las heridas emocionales que tienes por cerrar, nadie más que tú sabe cómo quieres cerrar cada herida, cuando y de qué manera.

Te animo a que seas honesto/a contigo mismo/a y que te trates con mucho cariño, ya que no todo es responsabilidad tuya. Si dejamos a los/as demás que nos digan quién somos ¿cuánta verdad hay en lo que nos dicen? ¿Desde qué emoción nos definen?

Nosotros/as mismas cuando hablamos de los/as demás lo hacemos desde nuestra realidad, desde nuestra emoción y eso es nuestra realidad, no la persona en global en tu totalidad.

Te dejo unas preguntas y ejercicios para que empieces a conocerte y reconocerte:

• • ¿Cuándo me miro en el espejo qué veo?
  • ¿Qué es lo que más me gusta de mi?

Levántate y ve al espejo, mirate durante 5 minutos. Después escribe en un papel lo que has visto de ti, lo que reconoces en ti, lo que más te ha sorprendido al mirarte. No te olvides de ser compasivo/a contigo, de cuidar las palabras que te dices, ya que conocerte implica reconocer lo que más te gusta de ti y lo que no te gusta también.

– Alicia: ¿Podrías decirme, por favor, qué camino debo seguir para salir de aquí?

– Gato Cheshire: Esto depende en gran parte del sitio al que quieras llegar.

– Alicia: No me importa mucho el sitio…

– Gato Cheshire: Entonces tampoco importa mucho el camino que tomes.

Alicia en el país de las maravillas

Si no sabes quien eres…

• ¿Como sabrás qué quieres?
• ¿Qué deseas conseguir en tu vida?
• ¿Cuál es tu meta? ¿Cuál es tu objetivo?

Por ello es importante que te conozcas, que te reconozcas, que definas tus valores y creencias.

Lo que hacemos consciente podemos cambiarlo, lo que vive en el inconsciente nos cambia y nos controla. Para saber quien eres hace falta ser consciente de tus valores, pensamientos, creencias, acciones, emociones, sensaciones.