En nuestra sociedad actual, a menudo buscamos soluciones rápidas para nuestros problemas, incluso cuando se trata del dolor y el duelo. Sin embargo, el proceso de duelo requiere tiempo, atención y comprensión. Como psicóloga especializada en duelo, ofrezco una variedad de recursos y servicios para apoyar a quienes atraviesan esta difícil etapa.
Recursos y servicios ofrecidos:
- Atención personalizada: Sesiones de terapia individual presenciales o en línea, adaptadas a las necesidades específicas de cada persona en duelo.
- Blog informativo: Artículos y consejos útiles en mi sitio web para afrontar el duelo de manera efectiva.
- Cursos en línea: Cursos que abordan diferentes aspectos del duelo, proporcionando herramientas y técnicas de recuperación emocional.
- Espacio para resolver dudas: Chat dentro de cada curso en línea para hacer preguntas y recibir orientación adicional.
A continuación, se presenta un resumen de los mitos y falsas creencias relacionados con el duelo, así como información valiosa para contrarrestarlos:
Mitos y falsas creencias sobre el duelo:
- El tiempo lo cura todo: El tiempo por sí solo no sana el dolor; es importante atender y expresar el sufrimiento para facilitar la curación.
- El duelo dura entre seis meses y un año: No hay un plazo establecido para el duelo, ya que cada persona lo experimenta de manera diferente.
- Estar en duelo implica despedirse: El duelo no necesariamente implica despedirse del ser querido fallecido, sino mantener el amor y el vínculo.
- Para despedirnos hay que escribir una carta: La despedida es un concepto personal y no todos necesitan realizar este acto.
- El dolor mejor lo vivo solo/a: Cada persona afronta el dolor de manera diferente; algunas encuentran alivio al compartirlo, mientras que otras prefieren hacerlo en privado.
- No mostrar mi dolor es de ser valiente: Expresar el dolor es un signo de enfrentar el duelo; reprimirlo puede intensificar y prolongar el sufrimiento.
Revisar y cuestionar estas creencias puede ser útil en diferentes momentos del proceso de duelo. Contar con apoyo y recursos adecuados es fundamental para afrontar y superar el dolor de una manera saludable. No dudes en contactar conmigo si sientes que es necesario para ti o tus seres queridos. Whatsapp – Vías de contacto