Contenido del curso
Qué es, Qué pasa y Curiosidades
El duelo es una lucha interna ante pérdidas significativas, una respuesta natural y universal que afecta a niveles físico, emocional, intelectual, relacional, conductual y espiritual. Anestesiar el dolor no resuelve el duelo, pues es necesario adaptarse a la nueva realidad. Está presente a lo largo de la vida y es parte intrínseca del ser humano, con cada persona enfrentándolo de manera única. La historia de Buda y la madre ilustra cómo la muerte afecta a todos, enseñándonos a enfrentar el duelo y reconstruir nuestra vida.
0/3
Las Tareas del Duelo
Aquí exploramos las tareas del duel; el shock o trauma, la negación y protección, la integración y conexión, y el crecimiento y transformación. Comprender estas etapas te ayudará a enfrentar el proceso de duelo de manera más efectiva y a encontrar respuestas a tus necesidades emocionales, permitiendo la sanación y adaptación a la nueva realidad. Aprende a valorar y aceptar tus emociones para avanzar en este proceso natural y necesario.
0/4
Mitos, Tópicos, Necesidades y Recursos
El duelo es un proceso individual y complejo, rodeado de mitos y falsas creencias. Algunos de estos mitos incluyen que el tiempo lo cura todo, el duelo tiene una duración específica y la necesidad de despedirse. Estas creencias pueden ser perjudiciales y es importante adaptarlas a las necesidades individuales. Reconocer y respetar las diferencias en el proceso de duelo es fundamental para brindar apoyo adecuado y facilitar la sanación emocional.
0/8
Navegando por el Duelo
Acerca de las clases

El concepto de despedida no es para todos el mismo, hay personas que necesitan despedirse de alguna manera y muchas otras que no lo necesitan. Hay que dejar a la persona que decida qué es lo que necesita, que es lo que puede hacer en el momento de su proceso.

La despedida es un proceso personal y puede adoptar diversas formas según las necesidades individuales. Aquí hay algunas alternativas para expresar una despedida:

  1. Ritual personalizado
  2. Creación artística
  3. Meditación o reflexión
  4. Visitas al lugar de descanso
  5. Conversaciones con amigos y familiares
  6. Escribir una carta, en un diario, escribir tus sentimientos.

Cada persona debe elegir la forma de despedida que mejor se adapte a sus emociones y necesidades.

Participa en la conversación