Contenido del curso
Qué es, Qué pasa y Curiosidades
El duelo es una lucha interna ante pérdidas significativas, una respuesta natural y universal que afecta a niveles físico, emocional, intelectual, relacional, conductual y espiritual. Anestesiar el dolor no resuelve el duelo, pues es necesario adaptarse a la nueva realidad. Está presente a lo largo de la vida y es parte intrínseca del ser humano, con cada persona enfrentándolo de manera única. La historia de Buda y la madre ilustra cómo la muerte afecta a todos, enseñándonos a enfrentar el duelo y reconstruir nuestra vida.
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Las Tareas del Duelo
Aquí exploramos las tareas del duel; el shock o trauma, la negación y protección, la integración y conexión, y el crecimiento y transformación. Comprender estas etapas te ayudará a enfrentar el proceso de duelo de manera más efectiva y a encontrar respuestas a tus necesidades emocionales, permitiendo la sanación y adaptación a la nueva realidad. Aprende a valorar y aceptar tus emociones para avanzar en este proceso natural y necesario.
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Mitos, Tópicos, Necesidades y Recursos
El duelo es un proceso individual y complejo, rodeado de mitos y falsas creencias. Algunos de estos mitos incluyen que el tiempo lo cura todo, el duelo tiene una duración específica y la necesidad de despedirse. Estas creencias pueden ser perjudiciales y es importante adaptarlas a las necesidades individuales. Reconocer y respetar las diferencias en el proceso de duelo es fundamental para brindar apoyo adecuado y facilitar la sanación emocional.
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Navegando por el Duelo
Acerca de las clases

El tiempo tiene la función de pasar, mientras pasa el tiempo, mientras pasan los segundos, los minutos, las horas, ¿qué haces tú?

  • ¿Con dejar pasar el tiempo qué conseguimos? 
  • ¿Dejamos de pensar en lo que ha pasado? ¿Después de cuánto tiempo?
  • ¿Dejamos de sentir mientras el tiempo pasa? 
  • ¿Qué pensamos mientras pasa el tiempo?
  • ¿Qué sentimos al cabo de un mes de la pérdida?

Está comprobado humanamente que hay personas que por mucho tiempo que pasé el dolor les sigue acompañando. Incluso puede agravarse el dolor y el sufrimiento con el paso del tiempo. Es igual que una herida, cuanto más tiempo tardo en curarla más enquistada esta y más infectada. Por lo tanto, más cura necesita, más dedicación, más cuidado y atención.

Con el paso del tiempo el dolor no atendido y el sufrimiento no expresado sigue dentro y se manifiesta en enfermedades físicas, psíquicas, emocionales, en el comportamiento, y nuestra manera de relacionarnos se verá afectada.

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