Navegando por el Duelo

Bienvenidos/as a la guía de acompañamiento online.

Esta guía ha sido diseñado para ayudarte a comprender y manejar el proceso del duelo, desmontando mitos y falsas creencias que pueden entorpecer la sanación.

A lo largo de esta guía de acompañamiento, no solo abordaré el duelo desde una perspectiva técnica, sino también amable y cercana, proporcionándote información y herramientas útiles. Podrás entender y afrontar el duelo, un proceso natural y necesario en la vida de todo ser humano. Al finalizar, tendrás una mayor comprensión de las distintas etapas y tareas que conforman el proceso del duelo y los obstáculos que pueden dificultar la sanación.

La guía se imparte en modalidad online con chat interactivo para consultas y comentarios. Con una duración aproximada de 90 minutos, te sumergirás en la comprensión del contenido que incluye los siguientes apartados:

Características y Contenido del Curso:

1. ¿Qué es el duelo y qué sabemos sobre él?
2. Características del duelo: único, universal, activo, y nunca termina.
3. Los diferentes niveles en los que nos afecta el duelo: físico, emocional, intelectual, relacional, conductual y espiritual.
4. Curiosidades sobre el duelo.
5. Las tareas del duelo: shock o trauma, negación-protección, integración-conexión, crecimiento y transformación.
6. Mitos y falsas creencias sobre el duelo, como:
   • El tiempo lo cura todo.
   • El duelo dura entre seis meses y un año.
   • Estar en duelo implica despedirse.
   • Para despedirnos hay que escribir una carta.
   • El dolor mejor lo vivo solo.
   • Si expreso mi dolor estoy haciendo un mal duelo o no mostrar mi dolor es de ser valiente.
7. ¿Qué necesitamos cuando estamos en duelo? Recursos y estrategias para afrontarlo.

¡Comienza ahora tu viaje hacia la sanación!